Entspannung in Einruhr

Tai-Chi-Spaziergang
Gute Luft, spektakuläre Ausblicke und meditative Ruhe - verbinden Sie diese drei Dinge bei einem gemeinsamen Spaziergang und lernen Sie eine sanfte, leicht zu erlernende Tai-Chi-Form kennen.

Wir beginnen am Heilsteinhaus mit einem erfrischenden Schluck aus der Heilsteinquelle. Nach einem kleinen Aufstieg machen wir meditative Tai Chi-Übungen mit wunderschönen Ausblicken auf die Eifellandschaft. Am Kneipp-Becken beenden wir den Spaziergang. Dazu bitte ggf. ein Handtuch mitbringen. Der Spaziergang mit mindestens drei und höchstens zehn Teilnehmern wird ca. 1,5 Std. dauern. 12,00 € pro Person

Entspannungsinsel

Gönnen Sie sich eine individuelle Entspannungsinsel

• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung (PMR)
• Tai Chi
• Phantasie-Reise
  Preise und Dauer werden individuell vereinbart.

Yogische Entspannung
Eine Kombination aus sanften Übungen, die sich aus verschiedenen Entspannungstechniken wie Yoga, Tai Chi oder Progressiver Muskelentspannung zusammensetzen. Stets wird dabei der Atem mit einbezogen. Das körperliche Training, verbunden mit Atemübungen, wird Ihnen ein tiefes Entspannungserlebnis vermitteln. Dauer 1,5 Std.; 15,00 € pro Person.